Giro abdominal

Vídeo de fitness n.° 24

Level:

Amplitudes: VA-1 / VA-2

Músculo principal: Oblícuos

Equipo:

  • Instrucciones de acción

    1. Párese sobre la base y sostenga la barra por encima de la cabeza.

    2. Gire el tronco hacia la izquierda y luego nuevamente hacia el centro.

    Consideraciones de acción

    La banda de resistencia se encuentra en la parte delantera y trasera del cuerpo. Mantenga el abdomen contraído y el tronco erguido.